Памятка отдыхающих: что такое акклиматизация

По прогнозам отдых в Ейске 2018 предпочтут 300 тысяч россиян, преимущественно – семьи с детьми из северных регионов России. И каждому отдыхающему нужно знать, что такое акклиматизация, каковы ее симптомы, а как ее преодолеть.

Памятка отдыхающих: признаки акклиматизации

Существуют явные и косвенные признаки акклиматизации, и первую группу признаков вы можете выявить самостоятельно:

головные боли,
головокружения,
нарушения сна,
проблемы с давлением.

Вы приехали на отдых в Ейске, и у вас сразу же появились эти симптомы? Значит, ваш организм начал процесс акклиматизации – адаптации к нашему климату. Эти признаки акклиматизации пройдут через 1-2 дня, и отдых в Ейске станет более приятными. Чтобы ускорить процесс принимайте легкое обезболивающее, препараты, нормализующие давление и витамин С и побольше жидкости. Принимайте препараты-адаптогены – настойку элеутерококка или женьшеня, которые снижают выработку гормона стресса.

И хотя вы приехали на отдых в Ейск, чтобы проводить как можно больше времени на море, не стоит идти на пляж в первый день. Врачи рекомендуют в день приезда оставаться в номере гостиницы, спать побольше, есть привычную пищу. Лучше сутки переждать, чем испортить себе весь отдых в Ейске 2018.

Косвенные признаки акклиматизации — расстройства желудка и респираторные заболевания. Они называются косвенными, потому что только врач может установить, является ли расстройство желудка следствием акклиматизации, или же это кишечная инфекция. То же самое касается и респираторных заболеваний, которые могут испортить каникулы в Ейске. Мы уже писали о причинах летней простуды, и о том, как ее избежать.

Если вы приехали в Ейск с ребенком, и у него проявились указанные симптомы, то малышу крайне необходимо лечение в Ейске, так как дети сложнее переносят акклиматизацию. В клинике «Сенситив» в Ейске принимают врачи всех специализаций, которые готовы оказать помощь в акклиматизации.

Памятки пациентам