4 интересных медицинских факта о еде

Арбуз – природное средство, увеличивающее потенцию.

В арбузе содержаться вещества, которые расслабляют сосуды, причем, больше всего этих веществ содержится ближе к белой корке, и в ней самой. Из-за того, что сосуды расслабляются, увеличивается ток крови в них. Прилив крови к сосудам – это тот эффект, который приносит знаменитый лекарственный препарат, повышающий потенцию Виагра. Следовательно, употребление арбуза может заменить применение Виагры, и при этом эффект сохранится.

В 0.5 л зеленого сока содержится столько калорий, сколько сжигается за 30 минут тренировки.

Зеленый сок – это смесь из овощного, фруктового сока, и сока разнообразной зелени. Овощной сок – наиболее калориен, а соке зелени содержится меньше всего калорий. Зеленый сок сейчас является чуть ли не основным пунктом меню всех диет. Но в 0,5 л такого сока содержится 280 калорий. Это количество можно сжечь за 45 минут тренировки, причем, только в том случае, если она будет интенсивной. Поэтому врачи рекомендуют употреблять овощи, фрукты и зелень не в виде сока, а в твердом, естественном виде. Так быстрее наступает насыщение, а калорий действительно употребляется меньше.

В болгарском перце больше витамина С, чем в апельсине.

В одном апельсине среднего размера содержится около 75 мг витамина С, а в одном болгарском перце такого же размера – 152 мг витамина С. При этом другие вещества, содержащиеся в болгарском перце, нейтрализуют агрессивное действие витамина С на вкусовые рецепторы и на слизистую желудка, из-за чего перец вовсе не кислый. Это делает данный овощ намного более полезным при диетах, тем более, что витамин С участвует в процессе сжигания жиров как в состоянии покоя, так и при физических нагрузках.

Бутылка пива равна по содержанию алкоголя 50 г спирта.

Если вы думаете, что 0,5-литровую бутылку пива выпить полезнее и безопаснее, чем 50 г чистого спирта, то вы ошибаетесь – это количество спирта и пива повышает концентрацию алкоголя в крови почти на одну и ту же величину. Это же касается и 150 г вина. Чтобы уменьшить перенасыщение крови алкоголем, следует запивать любой алкогольный напиток водой, а сам напиток пить маленькими глотками.